照顾生病伴侣或有利自身健康

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人们普遍认为照顾病人带来的繁重压力有损健康,但一项最新研究结果显示,照顾上年纪的生病伴侣或许可以促进自身健康,提高生活质量。
研究报告由美国《老年心理》杂志发表。
促进健康
美国布法罗大学助理教授迈克尔 波林博士带领密歇根大学医学部的5名人员一起开展这项研究。他们选取73名专门在家看护生病伴侣的人为研究对象。受访者年龄从35岁至89岁不等,平均年龄71.5岁。
受访者携带随时发出嘟嘟声的掌上电脑,提醒他们报告自上次提醒起已照料病人的时间、照料病人期间具体做的事情以及他们当时的情绪状态。
英国《每日邮报》5日援引波林的话报道,研究人员想知道,在照顾他人时,是否会产生某些能够不让人觉得筋疲力尽、压力过大,也不会使身体健康受到影响的因素。如果有,他们想知道为什么这些因素有如此效应。
研究报告《帮助他人会带来沉重心情吗?》对受访者的行为和健康进行细致分析,结果发现,在某些情况下,照顾生病伴侣可促进身体健康。
影响情绪
他们发现,尽管照顾病人时所做的工作较为繁重,看护者在帮助生病伴侣喂饭、洗澡、上厕所时表现出更多积极情绪,相对少有负面情绪。
但报告说,如果仅仅是为防止发生意外而需要整日简单陪在病人身边,往往会让看护者滋生负面情绪并导致积极情绪减退。
研究人员说,照顾他人与自身健康的关系不受年龄影响。而影响这一关系的一个因素是看护人眼中病人对自己的依赖性。如果看护人觉得照顾病人能让双方都受益,自己的健康状况也随之得到改善。
“对于相互依赖的夫妇,护理病人带来的积极情绪更为强烈,”波林说。
适当休息
“从数据中我们并不能确切知道奏效的究竟是何种心理过程,”波林说,“但我们猜测,可能是因为人们已经适应这种生活,并设身处地为伴侣的需求和感受着想,从而减轻了他们自身的焦虑。”
“总体而言,我们不能说照顾生病伴侣会对你健康有益,但某些行为是有好处的,尤其当两人关系很好时,”波林说。
研究人员和社会学家据此建议政府和相关机构给职业看护更多休息时间。波林说:“正如研究结果所显示,很重要的一点是被看护人在适当时机需要得到适当安慰 比如不减少做具体看护工作的时间,可减少单纯陪在病人监护的时间。”