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冬季手脚冰凉的9大原因
1血液循环不良的原因
气血瘀滞，血液循环不良是手脚冰凉的重要原因，是由于气血不能正常地到达四肢，而导致手脚冰凉。
怎么做：多泡脚，促进血液循环，把热量带到了四肢的末端，手脚自然就暖和了。
2虚寒体质的原因
虚寒体质、身材瘦小的人群最容易在冬季出现手脚冰凉，这类型的人末梢血液循环较差，阳气虚弱不足，火力不够，很容易散失热度。
怎么做：增加身体营养，多做体育锻炼，促进气血运行，增强体质。
3心血管衰弱的原因
手脚冰凉和心脏血管有着一定的关系。如果心血管系统的功能出现障碍，就会是血液运行受到影响，不能使血液供应到身体末梢部位，造成手脚冰冷的现象。
怎么做：补充维生素E，可扩张末梢血管，有利于末梢血液循环畅通，促进心血管的健康。
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发表于 2023-6-14 20:53:27