足底按摩需要注意哪些事项呢

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相信大部分的朋友一定看过很多的关于足底按摩的内容，众所周知，足底按摩是中医特色疗法之一，能够促进人体中的血液循环，对身体起到了很多的养生保健效果。但是你知道吗?足底按摩也是有很多的讲究的哦!下面就由小编来为大家介绍几种!
足底按摩，又称足部反射疗法、足部病理按摩、足道养生等，是一种以刺激足部反射区为主的按摩疗法。
足底按摩的注意事项
1.如果足部有破损，按摩时务必避开。
2.按摩时室内要保持通风，空调或电扇不可直吹双脚。
3.饭前半小时及餐后1小时内不宜做足底按摩。饭前按摩，可能抑制胃液分泌，对消化不利;饭后立即按摩，会造成胃肠的血容量减少，影响消化。
4.足底按摩的时间。平常一次按摩一个人，大约需要花30-40分钟的时间，若是身体较虚弱者或是不能忍受疼痛者，就应该减少按摩的时间。如过是严重的心脏病或是肾脏病患者，按摩至该器官反射区时，最好按摩3-5分钟左右。此外，为罹患严重心脏病患按摩时，要控制好力量。
5.足底按摩后喝水。在接受脚底按摩治疗后的人，反射区经过刺激后，使得反射区及血液内所集结之沉淀物、毒素等等，经过肾脏、输尿管、膀胱等排泄器官排出体外。因此，每次的脚底按摩后，都必须喝300-500cc的水，才能将体内的毒素及沉淀物排出体外。
6.按摩后忌用洗冷水澡或者用冷水擦按摩部位。因为按摩后毛细血管处于扩张状态，冷水刺激很容易生病。
以上就是小编介绍的几种足底按摩时的注意事项，相信大家也都有了一些了解。那么你有没有注意到这些细节呢?虽然足底按摩对于身体有防治病、保健作用，但是这些禁忌也是需要注意的哦，否则可能还会带来副作用哦!