啤酒肚男子健身3个月，体脂率17.6%减到9%，看到改变直言感谢教练

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发表于 2023-6-14 21:09:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

健身2个月后，体重下降到186斤，他已经可以做6个引体向上了，还可以做负重俯卧撑，可以看到腹肌，进步非常明显。

这是后背和侧面的变化，他看到改变直言感谢教练对自己的帮助。但或许最该感谢的人是自己，很多时候不去尝试你根本发现不了自己的潜力到底有多大，如果你也希望改变自己，何不下决心改变呢！

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