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胡萝卜鹌鹑汤:滋阴健脾,止咳补气

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等級:初中生

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积分成就
UID
6283
主题
60
精华
0
墨水
146

发表于 2023-6-16 13:29:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

原料
鹌鹑3只,胡萝卜300克,百合20克,蜜枣20克,食盐适量。
制作过程
胡萝卜去皮洗净,切块;百合、蜜枣洗净。

鹌鹑去除内脏,洗净。

将适量清水放入煲内,煮沸后加入以上材料,猛火煲滚后改用慢火煲2小时,加盐调味即可。

养生功效
此款汤水具有清润滋补、滋阴健脾、止咳补气之功效;特别适宜消化不良、身虚体弱、咳嗽哮喘者饮用。
温馨提示
此汤清润滋补,适合全家老少饮用,是秋冬季节的应时汤水。
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