高中班主任工作中的心理健康教育

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摘 要：高中阶段的学生正处于身心发展的成熟阶段，同时高中生也面临着繁重的学业和复杂的环境，使得在生活和学习之间不得不承受各种压力。随着压力的日益增加，心理健康问题不断出现在高中生日常生活和学习中，为此，教师需要加强对学生心理健康的教育，通过科学有效的途径，帮助学生塑造更加积极向上的环境。
关键词：高中班主任 工作 心理健康教育
心理健康是学生进行正常生活和学习的重要基础。尤其对于高中阶段的学生，不仅面临着繁重的学业，还受到来自生活中方方面面的压力，在心理方面都会受到不同程度的影响。而班主任作为高中学生的管理者，发挥着十分重要的作用。班主任要加强理解心理健康教育对高中学生的重要性，主动与学生交流，及时发现学生日常生活和学习中存在的问题，并结合实际情况，通过科学有效的方法帮助学生解决心理问题，以保证学生心理健康正常发展。[1]
一、心理健康教育的重要性
1.有助于学生正确认识心理健康问题
大部分学生在被问到是否有“心理是否健康”时，都异口同声回答“健康”，但实际上心理不健康的情况普遍存在学生中，诸如心理焦虑、人际交往困难、学习困难等。但往往这些都被学生主观意识地当作正常情况，并不会过多重视，久而久之这些问题越发严重，最后影响学生日常生活。教师积极展开心理健康教育工作有利于帮助学生正确认识到自己面临的心理问题，为学生形成积极向上的心理状况做好基础。[2]
2.有助于缓解学生心理压力
在繁重学业和复杂生活的双重压力下，学生心理状况多少都会受到影响。而长时间累积压力会让学生的心理受到扭曲，不利于学生身心健康的发展。教师定期展开心理健康教育工作，及时与学生进行沟通，能够有效缓解学生的心理压力，帮助学生积极地面对日常生活。
二、现阶段心理健康教育工作中存在的问题
1.班主任没有正确理解心理健康教育工作
高中心理健康教育工作主要是幫助学生正确面对自己的心理问题，并通过合理的方法解决问题，进而缓解心理压力，为学生心理健康的正常发展打下基础。但部分教师认为心理健康教育工作只是针对有严重心理问题的学生，并没有重视其他学生的心理健康状况。往往小问题不被重视，时间一久，小问题就会发展成为影响学生日常生活和学习状态的大问题。
2.不重视心理健康教育工作
与学生成绩的提高相比，开展心理健康教育工作带来的成果远不能满足班主任的成就感。因此，部分班主任并不重视对学生的心理健康辅导，在每周班会或者心理健康辅导时间，都会用数学、英语等课程来代替。长期处于高强度压力的学习环境中，会导致学生忽略自身心理状况，进而影响学习和生活质量。
3.没有落实心理健康教育工作
部分班主任没有将心理健康教育工作落实到细处，只是表面上对学生一两句的关心，随后就将话题引入到学生的成绩上。事实上，这种形式的关心不仅会让学生感到虚假，还会对学生的心理健康发展起到负面作用。
三、科学合理地展开心理健康教育工作
1.构建和谐的班级环境
和谐友好的班级氛围是促进学生心理健康发展的催化剂。集体学习和生活是高中生的日常，同学之间几乎全天都在一起，因此，情绪和状态都会相互传递。而良好的班级氛围能够在同学之间形成循环效应，有利于缓解学生心理压力，为此，教师可以展开集体活动，活跃班级氛围。例如，教师可以利用一两次班会时间展开水果拼盘活动。通过将全班分为若干小组，展开水果拼盘比赛。在这个集体活动中，学生会自主地进行分工合作，并自然地交流和讨论，最后将各种水果搭建成一个完美的形状。在活动过程中，教师也能够与学生积极地交谈除学习以外的事情，这个时候学生心理状态较为放松，心理压力也有一定缓解。通过这种集体活动既能够提高学生的合作和竞争意识，也能够构建出和谐友好的班级氛围，进而为学生心理健康的发展打下基础。[3]
2.利用影像资源展开心理健康教育工作
班主任需要面对全班四、五十个学生，但由于人数太多，往往只能照顾到个别人。为此，班主任需要采用更加有效的方法，对学生进行统一心理辅导。班主任可以寻找有关心理健康教育的网络视频资源，利用班会时间对学生进行心理健康辅导。但要注意的是，班主任在寻找资源时，需要结合学生实际情况，才能发挥出视频内容对学生的作用。例如，高一学生刚步入校园，面临的心理问题大部分属于人际交往，那么班主任就可以寻找有关于人际交往的心理健康视频资源，帮助学生缓解进入到高中生活和学习状态的压力;而高三学生面临高考，往往对未来感到焦虑、紧张和迷茫，这个时候班主任可以通过播放有关于展望未来的健康教育视频，帮助学生找到自己的定位，以稳定心理状态。此外，班主任可以在视频结束后，让学生说出自己的感受，有助于学生合理发泄情绪，缓解心理压力。
3.搭建师生交流的桥梁
良好的师生交流能够有效促进学生心理健康的发展。班主任通过与学生的交流，能够了解到学生的日常生活和学习习惯，才能结合学生实际情况，寻找科学有效的方法解决学生的心理健康问题。班主任可以从学生学习成绩入手，从学习问题延伸到学生日常生活问题。例如，班主任问学生“语文成绩挺好的，平常在家是不是经常看课外书”，随后从这个切入点开始与学生交流日常生活，既能够放松学生心态，也能够进一步了解学生日常生活情况，有助于构建良好师生关系。渐渐学生会对班主任产生信赖，这种长时间累积下来的信赖能够更好地帮助教师展开心理健康教育工作，为积极引导学生心理健康的正常发展打下基础。
4.加强教师自身心理素质
要想有效地展开对学生的心理健康教育工作，教师必须加强自身心理素质的锻炼，提高对心理健康教育的理解。一个具有良好心理状态的教师对学生心理健康的发展起到促进作用，能够积极与学生交流，帮助学生解决心理问题，进而构建和谐友好的氛围。
结语
心理健康的发展关系到学生的日常生活和学习状态，良好的心理状态能够帮助学生正确面对生活中出现的问题，有助于学生形成正确价值观和人生观。而作为高中班主任，教师需要重视对学生的心理健康教育，在日常校园生活和学习中，积极与学生交流，建立起友好师生关系，进而为学生心理健康的发展打下基础。
参考文献
[1]苏燕华.班主任工作中心理健康教育的渗透摭探[J].成才之路，2019（18）：100.
[2]齐延飞，王金枝.论心理健康教育在初中班主任工作中的作用[J].中国校外教育，2019（11）：39+46.
[3]任虹宇.试析高中班主任工作中的心理健康教育[J].学周刊，2019（08）：160.