大学语文教学中如何有效渗透心理健康教育

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摘  要：心理健康教育对大学生来说是非常重要的，不仅可以创立一个良好的学习氛围，还可以使学生的心理发展更加积极向上。基于此，本文首先简單描写了在大学语文这一课程中进行心理健康教育渗透的作用，其次讲解了如何在大学语文的教学中进行心理健康教育的渗透，其中主要包括打造一个轻松的学习氛围，充分理解教材中的内容，选择合理的教材进行授课。以供相关人士交流参考。
关键词：心理健康;大学语文;教育
大学是人生中非常重要的一个阶段，是帮助学生通往社会的一个桥梁。在大学这个阶段，学生面临的压力有很多，其中包括来自社会以及就业的压力，这就会使大学的心理负担变得越来越重，心理健康也会受到一定的影响。这时就可以通过大学语文课堂的教学来对学生的心理健康进行改善，因为在大学语文的教材中有着许多关于心理健康方面的知识。在大学语文的课堂中，教师可以带着学生对书本上富含乐观，健康，积极向上的知识进行充分的解读，在这种轻松的氛围中学习，学生的心理自然就会受到正能量的影响，从而对生活以及工作都抱有积极又乐观的态度。
一、在大学语文教学中进行心理健康教育渗透的作用
首先，想要更好的培养学生在面对工作与生活时都保持积极乐观的态度，那就离不开在大学语文教学中进行心理健康教育。现在大学生的生活环境变得越来越好，这样良好的条件也就使大学生慢慢变成了温室中待放的花朵，在遇到挫折的时候，特别容易被一些负面情绪所影响。而在大学语文课堂的教学中进行对心理健康教育的渗透就可以让学生学会应对困难，让大学生养成用积极乐观的态度去面对困难[1]。
其次，现在社会发展的越来越快，随之带来的压力也就越来越多，所以进行心理健康教育是非常有必要的。在大学语文的教学中可以对学生抵抗压力的这方面进行培养，在教学的时候，教师就可以利用书本上名人的事迹来对学生进行激励，使学生可以用正确的方式来排解心中的压力[2] 。
最后，在大学语文教学中进行心理健康教育的渗透还可以令学生培养起良好的品德和习惯，教师可以在讲授知识的过程中让学生将自身的实际情况与书本中的历史人物以及一些文人的高尚操守相结合，对自己的实际情况进行相关反思，这样就可以对学生起到警示的作用，从而也可以培养起学生良好的品德和习惯。
二、在大学语文教学中进行心理健康教育渗透的方法
（一）打造一个轻松的学习氛围
为了能够在大学语文课堂中更好的将心理健康教育进行渗透，教师就要努力打造出一个较为轻松的学习氛围。相对于其他的教学方法来说，寓教于乐则更加受学生的欢迎。教师可以将书本上的知识转移到多媒体设备上来，将知识融入在演讲，表演，诗词朗诵当中，使课堂变得轻松起来。例如，在欣赏《南岭别儿童入京》的时候，教师可以让学生分小组进行朗诵，还可以适当的加一些配乐来活跃气氛。通过学生在诗朗诵的时候对诗中意境以及人物的揣摩，让学生能够充分的体会诗中所表达的含义，从中挖掘出对自身有益处的正能量，使自身的心态变得积极乐观，从而驱逐心中的一些负面情绪。如果在学习的过程中始终保持着轻松愉快的氛围，那么不仅会增强学生对学习的兴趣，也会使学生的精神力量都得到很大改变。如果学生在完成学习之后依然保持着轻松愉快的感觉，那么这已经是心理健康的表现。教师可以结合自己的经验，对教学方法进行灵活的运用，从而来吸引学生的注意力，使学生的求知欲望得到充分的激发，打造出一个轻松的学习氛围[3]。
（二）充分理解教材中的内容
经济出现状况，恋爱出现问题，考试失败等都是大学生在日常生活中经常会遇到的挫折，所以说教师应该充分的理解教材中的内容，从而锻炼学生抵抗挫折的能力。在教学中，教师要对书中的人物进行分析，对书中典型的案例进行充分的发掘，令学生学会调整好自己的心态，从而更好的抵御挫折。教师要把培养学生抵御挫折的能力作为长期的一个努力目标。在对学生的挫折教育进行培养时，教师可以让学生体会郑板桥“千磨万击还坚韧，任尔东西南北风。”的洒脱;闻一多“快刀不磨要生锈，胸膛不挺背要驼。”的淡然;冯梦龙“不是一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？”的境界。通过对这些诗词的学习，让学生增强在面对挫折时的信心。教师可以将其内涵做出分析，教育学生挫折是每个人都要经历的一个过程，要学会克服，从而对学生的心理健康进行教育渗透[4]。
（三）选择合理的教材进行授课
大学生基本上都已经成年了，都具有独立思考的能力，所以教师要选择合理的教材进行授课。要避免那些没有内涵的文章，这一类文章对学生学习没有任何的促进作用，自然也不能达到对学生心理健康进行教育渗透的目标。题材一定要符合当今社会的主题，培养学生积极乐观的心态，从而树立起正确的三观。而且教师选择授课的题材一定要可以使学生发散思维，不可以限制学生的思考能力，这样才有助于对学生进行心理健康的教育。
三、结束语
大学语文课堂可以对学生的心理进行正面的培养，令学生拥有健康的心理状态。通过教师在大学语文课堂上的引导，让学生学习书中人物的品格，使自身的人格得到完善。教师也要通过自己的经验方法，来对学生的心理进行合理的疏导，让每一个学生都拥有着健康的心理状态，在大学语文的教学中来对学生进行心理健康的教育，使学生成为具有高素养的社会栋梁。
参考文献：
[1]何妮. 心理健康教育在小学语文的有效渗透[J]. 明日，2018，000（035）：P.259-259.
[2] 翁晨晨. 高校开展大学生心理健康教育的优势和对策[J]. 当代教育实践与教学研究（电子刊），2017，（4）：145，148.
[3] 王宏. 大学生心理问题与心理健康教育探析[J]. 今传媒（学术版），2017，（8）：173-175.
[4] 李红梅. 高校心理健康教育模式构建的研究与探讨[J]. 辽宁工业大学学报（社会科学版），2017，19（5）：107-109.