关于健身和撸管以及啪啪啪的关系

efiwabowa

首先说明一下，我本人是临床医学专业top3学校在读博士生，健身三年（比起肌霸们自愧不如）。最近对撸管以及啪啪啪会不会影响第二天健身效果很感兴趣（虽然这与我好像一点关系都没有，害羞），特此查了资料，发现YouTube上有个视频叫FSN Sport Science - Episode 7 - Myths - Chris Byrd，测试过程和结果如下：一名力量举运动员作为受试者在啪啪啪前后分别测试了力量（深蹲极限负重和击打力量）、心脏储备功能（运动后心率变化）以及人们最关心的也是最有争议的血睾酮变化，结果惊人的发现没有任何一项指标在啪啪啪后的第二天较之前下降，而且更惊人的是血睾酮浓度居然比啪啪啪前还升高了近一半，这完全是打脸那些道听途说扯什么啪啪啪完第二天血睾酮会大幅降低影响训练效果的说法。
当然最让我惊讶的是！主持人一脸坏笑的问受试者你昨晚来了1次还是2次，那位黑人大哥居然一本正经的说，“我是一个诚实的人，昨晚怎么着都得来了12次吧。”我。。。
当然，这仅类似于一个个案报道性质的研究，而且受试者还是个专业运动员，但我是觉得测试数据也是有一定说服力的，至少不应该夸大啪啪啪对血睾酮含量的影响，而且，健身和啪啪啪都是生活的一部分，所以，还是舒服一点，想干嘛干嘛，我是觉得不要为其所困为好。  视频链接https://www.youtube.com/watch?v=Kg4sTHldr2o&t=374s（需要翻—墙看）