新妈妈必知：7款催乳食谱有效解决母乳不足

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发表于 2023-6-14 20:49:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

新妈妈必知：7款催乳食谱有效解决母乳不足
通草鲫鱼催乳汤
原料：活鲫鱼1条、通草6克
制法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,汤宜淡一些.
功效：鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还利于产妇身体复原。
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