顺产坐月子注意什么

RubinTjalk

你好，是这样的，我家弟妹也是顺产，家里人照顾得很好，身体恢复的也很快，一般顺产后的产妇身体都会比较的虚弱，坐月子就是产后身体恢复的重要时期了。月子做不好将来以后可能会烙下许多小毛小病的，所以不能马虎。要保证产后身体恢复健康，坐月子确实是要注意的，我帮你问了我老弟列下来了，都在这里，希望对你媳妇有帮助。1.生冷的食物就不要给媳妇吃了，产妇体质比较差，凉性的水果就不要吃了，想吃的话吃些温热性的水果，但一定要适量。韭菜，花椒，花椒芽，大麦制品，偏酸性的食物这些都是回奶的，如果准备母乳喂养孩子，建议产妇就不要吃了，胎儿会通过母乳进入肠胃，对肠胃发育不好。2.坐月子一定要注意保暖，现在是夏天如果是怕热的产妇的话，适当的吹空调，但是千万不要对的出风口以免感冒。分娩后的产妇气血较虚弱、筋骨松弛，容易让风寒趁虚而入，从而引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病，所以千万要注意。洗头就等等吧，产后洗头一旦着凉，可能就会导致头痛。3.产后尽量不要大喜大悲的，因为产后身体比较虚弱，好好补充睡眠时间，中午建议养成午休的习惯，不然会影响产后休息，从而导致出血难止、腰酸腹痛、精神不济等情况。平时的闲暇时间可以适当的走动，存进身体快速恢复。4.最后一点就是顺产之后一定要注意卫生，坐月子期间一定要好好得对伤口的精心呵护，每天及时对伤口进行清洗，上过厕所后也不能忘记。说了这么多，希望你家媳妇做个好月子，尽快恢复身体。