秋季孕妈妈口干舌燥吃哪些水果好？

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经过炎热的夏季，进入秋季后气候会变得很干燥，很多人都会感觉到口干舌燥，大量的喝水也没有太多的改善，孕妈妈同样面对这样的问题，那么，孕妈妈秋季口干舌燥吃什么水果好呢？
一、莲雾
莲雾含有的水分比较多，具有生津利尿的功效，能促进孕妈妈将体内的毒素排出体外。同时莲雾中含有的钾离子具有降血压的功效，可以预防孕妈妈患心血管疾病，并且其中含有的维生素B群能减轻孕妈妈疲劳状况。
二、甘蔗
甘蔗味甘、性平，具有滋养、润燥、生津、解热的作用，同时更具有消痰镇咳、助脾和中、治噎止呕的功效，常用于高烧烦渴、津液不足、口干舌燥、大便燥结等症状，是孕妈妈秋季解渴的上佳之选。
三、苹果
苹果具有涩肠止泻、健胃消食、清热除烦、润肺悦心、生津止渴的功效，更有效的降低孕妈妈体内的胆固醇，同时苹果中还含有丰富的维生素、果胶、矿物质等营养素，对孕妈妈和胎宝宝都有极大的好处。
四、葡萄
葡萄具有利小便、消肿、通经络、强筋骨、补益气血的功效，适用于疲劳、神经衰弱、水肿、高血压、贫血等症状的孕妈妈，另外，葡萄中还含有丰富的营养素，孕妈妈秋季可以适量的吃一些。
五、梨
梨微酸、味甘性凉，具有润肺化痰、清热生津的作用，是孕妈妈预防秋燥的上佳之选。另外，梨的吃法很多，能生吃、能熬膏、能蒸熟了吃等，不同的吃法功效都是不一样的，孕妈妈吃梨时要注意量，因为梨是凉性的。
（责任编辑：zxwq）