科学调理 让痘痘消失

SusanneSch

痘痘是很多人都会出现的现象，它的出现影响了审美观，让人第一眼的印象就十分不好。其实形成痘痘的原因有很多，比如内分泌失调、重口味饮食等都会引起痘痘的暴长，那么，如何治疗痘痘呢？接下来我们来看一下，从两个方面进行调理，远离痘痘的伤害。
下巴长痘调理方法
1.饮食调理： 老中医专家认为，随着春夏季天气转暖、转热，人体新陈代谢也加快，体内水分和营养消耗增加，更容易造成女性内分泌失调。让我们提早动手，远离内分泌失调的困扰，度过一个健康的美丽季节。
首先食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调；女人饮食调理不可挑食、偏食、厌食，尤其是减肥的女性更要注意合理饮食。
2、精神调理： 情绪是影响女人内分泌的重要因素，保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态也是一种调节内分泌的方法，女性特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力，避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激。
痘痘的出现和饮食有着直接的关系，所以说，我们在饮食上需要格外注意，尽量多吃蔬菜和水果，不要去触碰油腻的食物，这样能够很好的缓解痘痘的生长，另外，我们需要放松自己的身心，千万不要过分要求自己，减少压力，也是治疗痘痘的最佳方法。