养生专家陈允斌br海南传授养生奥秘

TaniaStoke

本报讯（记者陈平）为北方人到海南容易长胖？为中国人到美国容易得“三高”病？在海南冬天吃羊肉加白萝卜好不好？人们水平的提高，意识受到越多人们的关注。
12月22日，中央电视台特邀嘉宾陈允斌受中国光大银行海口分行邀请，到海口举办主题为《海南四季养生》的讲座。
陈允斌是中，现为高级公共营养师，也是知名的人气食疗养生作，致力于推广中华传统的健康方式，是生活食疗养生的倡导者。在讲座现场，她海南实际就人们如何走出中养生误区，顺时养生，适时进补等一一进行了解答。
她特别强调，顺应天时阴阳气化是四季养生的奥秘。由于地域的关系，海南湿气较重，养生的重中之重是去湿。她建议，除了在家中备有机外，在每天的饮食中，最好要有一样是去湿的食物。她特别推荐食疗“薏米红豆粥”，希望不妨多吃。另外，她还就为何要早睡早起，吃虫草、廘茸、人参能否进补，海南是否适宜进行桑拿、泡温泉等养生问题进行了讲解。