临产前多吃4种食物能帮助产妇补充体力

mislepohifxno

不论是自然分娩的方式还是剖产其实都非常考验产妇的体力，如果产妇的体力跟不上很容易在分娩时出现事故。因此产妇在临近生产前一定要着重加强体力。那大家应该怎么做呢？产妇要增强体力除了要做一些适当的运动以外，大家在饮食上也应该多加注意。  1、高营养和高热量的食物 这类食品很多，比如鸡蛋、牛奶、蛋糕、鱼虾和大豆制品等。  2、半流质软食 分娩过程中消耗水分较多，通常在第一产程，产妇不需要太用力，可以吃含水分较多的半流质软食，如藕粉、面条、大米粥等。进入第二产程后，多数产妇不愿进食，可以适当喝些果汁或菜汤等。  3、巧克力 为满足热量的需要，不少孕妈妈提前准备黑巧克力。巧克力含脂肪和糖丰富，产热量高，尤其是那些吃不下食物的孕妈妈提前准备几块。  4、促进分娩的食物 进入临产阶段以后，在饮食上可以选取一些能促进分娩的食物，这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛有积极的作用，这方面的食物有：酸奶、牛奶、蜂蜜、香蕉等。 一些可以存储携带的食品可以提前准备好，以备宝宝随时而来，另外需要临时制作的食物可以拜托家人在分娩时准备好。孕妈妈们，加油吧! 上面向大家介绍的4种食物对于临近生产的女性而言是非常有帮助的，能有效的增强产妇的体力，对于产妇分娩有着诸多的帮助。在此，小编提醒广大的孕妈妈，在临产前大家一定要注重补充体力，不论是在饮食上还是在运动量上都应该注意。