4项运动学龄前儿童最好不要参加

avuqizu

宝爸宝妈都清楚运动有助于宝宝的生长与发育，因此，为了宝宝身体的健康，很多的宝爸宝妈都会有意识的带宝宝多多的参加一些运动活动。但是大家清楚吗，并不是所有的运动都适合低龄的小朋友，对于学龄前儿童而言有4项运动大家最好不要参加。

长跑

有的家长早起有练长跑的习惯，有时会想着将孩子拉起来一起跑，有助于身体的锻炼。其实不然，孩子的心脏小，收缩力较弱，而长跑会加重其心肺负担，造成氧气供应不足。不仅消耗能量还影响孩子的身高发育。建议：12岁以下孩子每次跑程不宜超过1000米，跑的速度也不宜过快。

拔河

拔河是小朋友最喜欢的一项运动也是一种游戏，可是孩子的骨头和关节很娇嫩，在拔河这种强度大的运动中很容易受伤和变形。而且孩子的心脏正在发育，没有能力符合这种强度高的运动，很容易出现供氧不足，短暂性缺血或者昏厥。

扳手腕

孩子四肢的关节囊比较松弛，坚固性较差，很容易因为外界的各种因素发生肌体变形的情况，而且掰手腕的时候需要憋气，这会对孩子的心脏功能造成伤害，久而久之，就会影响孩子的正常生长。

玩滑板车

玩滑板车是一种特别炫酷的运动，但是8岁以下孩子不适宜长期玩滑板车，因为此时是孩子身体发育的关键期，长期玩滑板车会造成腿部肌肉过分发达，影响身体的正常发展，甚至会影响身高的发育。

学龄前儿童参加运动一方面能让孩子从运动中获得更好的快乐，另一方面也有利于学龄前儿童的健康，但是宝爸宝妈一定要注意，学龄前儿童进行运动在项目的选择上一定要有所取舍，上面向大家介绍的4种运动其实并不适合于学龄前儿童，宝爸宝妈应该注意。