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宝宝如果长期待在室内就会体质虚弱,容易生病,太阳光能够促进身体的血液循环,为身体补充维生素D,让宝宝更健康。太阳光的过于强烈也会灼伤皮肤,所以在带宝宝晒太阳的时候也要注意以下几点。
选择适宜的时间
一般情况下,家长带宝宝出来晒太阳,时间以上午9—10时和下午4—5时为宜。上午9—10点的时候,阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4—5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。
对婴幼儿来说,晒太阳时间不要超过半小时。因为春天空气中含有大量花粉和细菌,宝宝的免疫系统尚未发育完全,很容易出现花粉过敏或者感染感冒病毒的情况。再加上婴幼儿皮肤娇嫩,晒太阳时间过长易导致皮肤不适,出现干燥瘙痒等症状,所以建议婴幼儿每天晒太阳不宜超过半小时。
(责任编辑:zxwq) |
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