青少年运动与环境卫生

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运动环境是指人们进行体育运动时所处的外界条件，如空气、水、场地和运动建筑设备等。运动环境也是人类赖以生存的自然环境的一个局部，因而它受自然环境的影响。环境因素对人体健康有影响，而对人体在运动时的影响更大。因为，人体在进行运动活动时，体内物质代谢增强，与环境的关系更为密切，受环境的影响就更大。
例如，普通成年人每分钟吸入空气约9升，而在剧烈运动时，每分钟吸入的空气可达100升，增加了十余倍。若空气中含有有害成分，运动时吸入体内的有害物质就比平时多得多，对身体的危害更大，再如人体有维持体温恒定的机能，它是通过体内的产热和散热过程的增强或减弱来适应外界气温的变化的，当外界气温低时，体内产热增加，散热减少，相反，外界气温高时，则散热增加，产热减少。但是，当人体在进行体育活动时，不管外界环境如何，体内产热都大量增加，一般人安静时每分钟消耗热能约1.56千卡，而在剧烈运动时可达几十千卡甚至上百千卡，可以比平时增加一百倍以上。体内产生这样多的热能，在高气温环境下是较难向外散发的，体内的多余热能不完全散发出来，就会蓄积在体内而使体温升高。因此，在高温环境下运动较容易发生中暑。
此外，运动场地的硬度和平滑情况，对人体在进行运动时的影响也是较大的，因为人体在进行跑跳活动时，踏地的力量很大，如起跳时的踏地力可达几百公斤，踏地力越大，受地面的反作用力越大，地面越硬，其反作用力也越大。若场地过软，反作用力不足，会影响运动能力的发挥，跪不快，跳不高。相反，若场地过硬，反作用力过大，则容易造成下肢的应力性操作（如蹁骨与胫腓骨的疲劳性骨膜炎或骨折，或创伤性关节炎等）。场地不平或过滑可以使人摔倒。还有，运动环境中的场地或水质不清洁、土壤或水中含有较多致病菌，当人体与其直接接触时，特别是皮肤有破损的情况下，很容易受到病菌感染，发生伤口化脓或粘膜发炎等病症。
以上说明，环境对人体在运动时的影响比平时大，因此，为了保护身体健康和保证运动能力的发挥，必须注意环境的状况，尽量使其符合卫生要求。